Time Management

PENGERTIAN MANAJEMEN WAKTU

Manajemen waktu merupakan perencanaan,

pengorganisasian, penggerakan, dan pengawasan

produktivitas waktu. Mengelola waktu belajar bukan berarti kehilangan waktu luang untuk bersenang-senang. 

Bukan pula berarti bahwa waktu dalam 24 jam per hari harus dihabiskan untuk belajar. Justru sebaliknya, prinsip utama dari pengelolaan waktu secara efektif adalah pembagian waktu yang efektif untuk kegiatan-kegiatan yang meliputi :

waktu untuk belajar, waktu untuk bekerja dan kegiatan sosial maupun waktu bagi diri sendiri untuk bersantai.

Prinsip-Prinsip Manajemen Waktu

• Tujuan adalah kunci utama, gambarkan hasil akhir dengan jelas

• Be Flexible

• Pilih prioritasmu

• Fokus dalam Satu Waktu

• Refreshing

• Multitasking

• Maintenance Balance – Seimbangkan Semuanya!

• Dare to be Assertive; Berani untuk bilang ‘tidak’

• Do it Now !! Jangan menunda pekerjaan atau tugas.

cara mengatur waktu bagi pelajar

• Perhatikan semua daftar kegiatan keseharian anda

• Lakukan pengorbanan secara cerdas

• Mengatur prioritas tugas

• Membagi tugas yang panjang dalam kegiatan yang

lebih kecil

• Jangan takut untuk mengatakan ‘TIDAK’

• Luangkan waktu untuk kegiatan kreatif dan produktif

• Miliki istirahat yang efektif

Pemahaman Diri

Pengertian

Pemahaman diri adalah suatu cara untuk memahami,menaksir karakteristik, potensi dan atau masalah(gangguan) yang ada pada individu atau sekelompok individu.

Tujuan pemahaman diri bagi siswa

Pemahaman diri merupakan aspek penting bagi siswa-siswi SMK/ MA/ SMA. Siswa yang memahamai diri lebih memiliki peluang yang besar dalam meraih cita-cita dari pada siswa

yang belum mengenal dengan baik akan diri mereka sendiri, karena mereka yang memahami diri telah memahi kemampun, minat, kepribadian, dan nilai termasuk kelebihan dan kekurangan yang ada dalam diri mereka sehingga mereka memiliki arah dan tujuan hidup yang realistis dimana mereka memilliki cita-cita yang sesuai dengan potensi diri.

Aspek-aspek pemahaman diri

• Aspek Fisik

• Aspek Psikis

• Aspek Minat

• Aspek Bakat

• Aspek Cita-cita

• Aspek Kebutuhan-kebutuhan Pokok

• Aspek Gaya Hidup

beberapa cara untuk dapat memahami diri

• introspeksi dengan keadaan yang dialami oleh diri sendiri

beberapa cara untuk dapat memahami diri

• introspeksi dengan keadaan yang dialami oleh diri sendiri

• melalui bantuan guru BK di sekolah dalam bentuk

wawancara, observasi, daftar cek, dan sebagainya. • Melakukan tes minat dan bakat dengan dibantu oleh

tenaga profesional

Hal yang menyebabkan remaja tidak boleh pacaran

Tentang Pacaran? 

pacaran adalah serangkaian aktivitas bersama yang
diwarnai keintiman (seperti adanya rasa kepemilikan dan keterbukaan diri) serta adanya keterikatan emosi antara pria dan wanita yang belum menikah dengan tujuan untuk saling mnengenal dan melihat kesesuaian antara satu sama lain sebagai pertimbangan sebelum menikah.

Penyebab Pacaran di Usia Remaja
• Globalisasi, misal internet membuat refrensi meningkat
• Ingin membuktikan diri cukup menarik
• Adanya pengaruh kawan

Dampak Pacaran bagi Remaja
• Prestasi bisa meningkat, bisa juga menurun
• Pertemanan juga bisa meluas, atau bahkan justru
berkurang
• Bisa mengisi waktu luang, atau bahkan mengurangi


Dampak Negatif Pacaran bagi Remaja
• Remaja Mudah terjerumus ke perzinaan
• Mengurangi fokus belajar, terutama ketika sedang ada masalah
• Sebagai seorang siswa, sering kali pacaran membuat lupa waktu untuk belajar
• Berkurangnya produktivitas belajar
• Menjadi lebih boros

Kesimpulan
Pada dasarnya, semua yang dilakukan ada baik dan
buruknya. Namun, perlu diketahui bahwa tugas utama pelajar adalah untuk belajar dengan baik dan meningkatkan prestasi. Ketika pelajar memilih keputusan apapun itu, siswa juga harus siap untuk konsekuensinya yaitu tetap belajar, menjaga harga diri, dan tetap berjalan sesuai norma yang berlaku.

Tahapan, kelebihan, dan kekurangan prototype

Tahapan pembuatan prototype

Selain itu, untuk memodelkan sebuah perangkat lunak dibutuhkan beberapa tahapan di dalam proses pengembangannya. Tahapan inilah yang akan menentukan keberhasilan dari sebuah softwareitu.

Pengembang perangkat lunak harus memperhatikan tahapan dalam metode prototyping agar software finalnya dapat diterima oleh penggunanya. Dan tahapan-tahapan dalam prototyping tersebut adalah sebagai berikut :

a. Pengumpulan kebutuhan
Pelanggan dan pengembang bersama-sama mendefinisikan format dan kebutuhan kesseluruhan perangkat lunak, mengidentifikasikan semua kebutuhan, dan garis besar sistem yang akan dibuat.

b. Membangun prototyping
Membangun prototyping dengan membuat perancangan sementara yang berpusat
pada penyajian kepada pelanggan (misalnya dengan membuat input dan contoh outputnya).

c. Evaluasi protoptyping
Evaluasi ini dilakukan oleh pelanggan apakah prototyping yang sudah dibangun sudah sesuai dengan keinginan pelanggan. Jika sudah sesuai maka langkah keempat akan diambil. Jika tidak, maka prototyping diperbaiki dengan mengulang langkah a, b , dan c. 

d. Mengkodekan system

Dalam tahap ini prototyping yang sudah disepakati diterjemahkan ke dalam bahasa pemrograman yang sesuai.

e. Menguji system
Setelah sistem sudah menjadi suatu perangkat lunak yang siap pakai, harus dites dahulu sebelum digunakan. Pengujian ini dilakukan dengan White Box, Black Box, Basis Path, pengujian arsitektur dan lain-lain.

f. Evaluasi Sistem
Pelanggan mengevaluasi apakah sistem yang sudah jadi sudah sesuai dengan yang diharapkan . Jika sudah, maka langkah ketujuh dilakukan, jika belum maka mengulangi langkah d dan f. g. Menggunakan system Perangkat lunak yang telah diuji dan diterima pelanggan siap untuk digunakan



Keunggulan dan Kelemahan metode prototype
Keunggulan prototyping : 

a. Komunikasi akan terjalin baik antara pengembang dan pelanggan.
b. Pengembang dapat bekerja lebih baik dalam menentukan kebutuhan setiap
pelanggannya.
c. Pelanggan berperan aktif dalam proses pengembangan sistem.
d. Lebih menghemat waktu dalam pengembangan sistem.
e. Penerapan menjadi lebih mudah karena pemakai mengetahui apa yang diharapkannya


Kelemahan prototyping :
a. Pelanggan kadang tidak melihat atau menyadari bahwa perangkat lunak yang ada belum mencantumkan kualitas perangkat lunak secara keseluruhan dan juga belum memikirkan kemampuan pemeliharaan untuk jangka waktu lama.

b. Pengembang biasanya ingin cepat menyelesaikan proyek sehingga menggunakan algoritma dan bahasa pemrograman yang sederhana untuk membuat prototyping lebih cepat selesai tanpa memikirkan lebih lanjut bahwa program tersebut hanya merupakan sebuah kerangka kerja(blueprint) dari sistem.

c. Hubungan pelanggan dengan komputer yang disediakan mungkin tidak mencerminkan teknik perancangan yang baik dan benar. Dalam setiap metode mempunyai kelebihan maupun kekurangan, namun kekurangan tersebut dapat diminimalisir yaitu dengan mengetahui kunci dari model prototype
tersebut. 

Kunci agar model prototype ini berhasil dengan baik adalah dengan mendefinisikan aturan-aturan main pada saat awal, yaitu pelanggan dan pengembang harus setuju bahwa prototype dibangun untuk mendefinisikan kebutuhan.

Peluang usaha dan analisis SWOT

Peluang Usaha adalah kesempatan yang harus diambil oleh wirausaha untuk mengambil
keuntungan. Peluang usaha bisa datang dari mana
saja, kita bisa melihat dari tren usaha yang berkembang, usaha lain yang sudah sukses dan mengamati dari sekitar lokasi yang belum ada jenis
usaha tersebut.

Sumber Peluang Usaha:
1. Bakat dan minat
Masalah yang terjadi Kebutuhan Jika pilihan usaha berdasarkan bakat dan minat, kamu sudah memiliki modal untuk terus mengerjakannya dengansemangat, tidak mudah bosan dan tidak gampang menyerah.

2. Masalah yang terjadi seringkali menjadi inspirasi untuk memilih ide usaha. Misal ketika pandemi covid
semain banyak orang melaukan transaksi online, sehingga jasa antar menjadi peluang ide

3. Kebutuhan
juga bisa dijadikan sumber peluang usaha, hal
ini dilaukan dengan melakukan pengamatan pada
lingkungan sekitarnya tentang pemenuhan kebutuhanya. Misal usaha fotokopi disekitar sekoah.


Analisis SWOT

Analisis SWOT adalah metode perencanaan strategis yang digunakan untuk mengevaluasi kekuatan, kelemahan, peluang dan ancaman dalam suatu bisnis
atau usaha.

Analisis SWOT sangat membantu pemilik usaha untuk mencapai tujuan dengan mempertimbangkan faktor intenal dan eksternal. Faktor internal seperti; keuangan, teknis dan operasional, SDM dan manajemen Faktor eksternal seperti; pihak kompetitor/pesaing, supplier/penyedia,
teknologi, dan lingkungan sosial politik.

Contoh Analis SWOT pada Bidang Fashion BATIK MRUYUNG BANYUMAS

STRENGTH
 Produk khas Banyumas, yang banyak
dicari masyrakat luar Banyumas
 Batik merupakan maskot Indonesia
yang sudah terkenal di mancanegara
 Pola dan motif batik yang beragam
dengan warna yang menarik
 Kualitas batik terjamin bagus

OPPORTUNITES
 Peluang bisnis batik di mancanegara
cukup menjanjikan melalui kebijakan
pemerintah yang mulai giat
mengenalkan produk batik buatan
Indonesia
 Batik mampu dikombinasikan dengan
beragam style agar lebih menarik

THREATS
 Persaingan yang cukup ketat diantara
kompetitor usaha batik
 Semakin maraknya pakaian modern
dengan beragam style
 Harga bahan baku yang tidak stabil
sehingga sulit untuk menetapkan
harga

WEAKNESS
 Proses produksinya masih tradisional, sehingga stok permintaan terbatas
 Kurangnya tenaga ahli yang
profesional
 Jangkauan pemasaran belum luas,  Kurang adanya promosi dan iklan
untuk lebih mengenalkan batik.

7 Manfaat Apricot Oil

Buah aprikot selain enak saat dimakan, ternyata memiliki banyak manfaat saat diolah menjadi minyak. Minyak apricot/apricot oil ternyata bisa digunakan untuk kecantikan dan perawatan tubuh lho, yuk simak 7 manfaat apricot oil:

1. Scrub Kulit
Apricot oil dapat membuat kulit cerah hanya dalam waktu yang singkat. Untuk membuatnya kamu cukup mencampur apricot oil dengan gula pasir lalu gosokan pada wajah secara perlahan hingga kotoran diwajah terangkat. Dan kulitmu akan menjadi lebih cerah.

2. Kesehatan Rambut
Untuk menyembuhkan kulit kepala yang kering. Kamu dapat membuat campuran dari apricot oil, coconut oil, minyak zaitun, dan minyak amia. Campur rata lalu oles dan pijat kulit kepala lalu keramas seperti biasa. Hal ini sangat baik untuk rambut rusak dan akan mengembalikan kilau rambutmu.

3. Pelembap
Apricot oil memiliki manfaat sebagai pelembap. Kamu dapat mengoleskan apricot oil ini pada siku, lutut, kaki, dan tangan. Dan kamu akan mendapatkan kukit yang lembut dan halus.

4. Minyak malam
Apricot oil akan memberikan manfaat yang sangat baik saat digunakan sebagai pelembab pada malam hari. Campur apricot oil dengan minyaknesensial lalu oleskan di wajah pada malam hari. Hal ini akan membantu melembabkan kulit kering, membersihkan pori yang tersumbat.

5. Kesehatan Kulit
Apricot oil memiliki sifat yang ringan dan lembut di kulit jadi sangat baik digunakan untuk melembabkan kulit normal dan berminyak. Karena memiliki tekstur yang ringan apricot oil dapat dijadikan serum wajah. Aprocot oil tidak memberi kesan wajah berminyak sehingga dapat menghidrasi kulit dg baik.

6. Menutrisi
Apricot oil mengandung asam gamma linoleat yang berguna untuk menguatkan dan memberi warna kulit rata. Apricot oil juga mengandung vitamin A dan E yang berguna untuk menenangkan dan memperlambat proses penuaan. Selain itu juga memiliki sifat menutrisi dan anti inflamasi untuk kulit.

7. Pijat
Sifat apricot oil yang sangat cepat meresap kedalam kulit menjadikannya sebagai minyak pijat terbaik. Hal ini membuat apricot oil dapat meningkatkan manfaat dari pijat, seperti mengurangi setres, nyeri dan oembengkakan. 

Manfaat Almond Oil

Minyak almond, salah satu olahan dari kacang almond ini ternyata memiliki banyak manfaat lho untuk kecantikan. Kacang almond tak hanya diolah menjadi makanan yang lezat, tetapi juga bisa diolah menjadi minyak almond yang sangat bermanfaat, yuk simak manfaatnya apa saja:

1. Dark Circles
Almond oil bekerja pada kulit yang mengalami peningkatan melanin dan kerusakan kulit. Almond oil yang kaya akan antioksidan, akan memerangi kerusakan akibat sinar UV serta menambah lapisan perlindungan pada kulit. Untuk menghilangkan dark circles, kamu cukup mengoleskan dua tetes almond oil dibawah mata dengan cara dipijat sebelum tidur.

2. Kulit
Ternyata menambahkan almond oil pada produk perawatan kulit, seperti sabun mandi akan membantu menjaga kulit tetap lembab. Almond oil juga dapat digunakan sebagai pelembab alami, minyak pijat, sabun.

3. Rambut
Ada beberapa manfaat dari almond untuk rambut. Seperti menambah kelembapan, vitamin E, dan minyakbesensial. Dan ketika almond oil dikombinasikan dengan minyak esensial tea tree pada shampo, akan membantu mengurangi gejala ketombe.

4. Wajah
Sifay antibakteri memiliki kualitas yang baik untuk membantu membersihkan kulit wajah dan mencegah jerawat, dan berguna untuk menghaluskan dan melembapkan kulit. Untuk perawatan dirumah kamu dapat membuat masker yang terbuat dari:
1 Sendok makan yoghurt polos, 1 sendok teh madu, 3 tetea minyak esensial tea tree, lalu aduk rata. Gunakan setiap hari dan biarkan selama 2 jam, dan bilas dengan air hangat.

5. Bibir
Almond oil juga dapat digunakan dalam oerawatan bibir untuk membuatnya. Campurkan 1 sendok makan ciconut oil, 3 tetes almond oil, dan 1 tetes minyak vitamin E, lalu aduk rata. Dan simpan dalam toples kecil yang ditutup rapat. Kamu dapat menggunakannya kapan saja untuk merawat bibir.

Jujurlah! Maka, Kamu akan Untung di Dunia dan Mendapat Pahala di Akhirat

Kejujuran adalah perbuatan baik yang dapat mengantsrkan seseorang ke surga. Jujur memiliki arti tidak berbohong dan orang yang tidak berbohong alias jujur adalah suatukebaikan dan kebaikan dapat mengantar seseorang kedalam surga. 

Alkisah tentang kejujuran sebuah kisah kejujuran yang di zaman Rasulullah saw dan kisah itu sangat menginspirasi. 

Diceritakan, ada seorang saleh selalu mewasiatkan kepada pekerjanya untuk selalu meminta kepada para langganannya agar diberitahukan kalau ada barang dagangannya yang cacat. Setiap kali ada pembeli datang, ia meminta untuk mengecek barangnya terlebih dahulu. 

Suatu hari, seorang Yahudi datang ke tokonya dan membeli sebuah baju yang ada cacatnya. Pada waktu itu pemilik toko tidak ada di tempat, sementara Yahudi tidak mengecek baju ini terlebih dahulu keburu pergi. 

Tidak lama kemudian, pemilik toko datang dan menanyakan perihal baju yang cacat tersebut. Maka dijawab, “Baju itu telah dibeli oleh seorang Yahudi.”

Lalu pemilik toko itu bertanya perihal Yahudi tadi, “Apakah ia sudah mengecek cacat yang ada pada baju itu?”

 Lalu dijawab, “Belum.” Pemilik toko bertanya lagi, 

“Sekarang mana dia?” Dijawab kembali, “Ia sudah pergi bersama rombongan dagang.” 

Seketika itu pula, sang pemilik toko membawa uang hasil pembayarannya dari baju cacat itu.

 Lalu ia mencari rombongan dagang yang dimaksud dan baru mendapatinya setelah menempuh perjalanan tiga hari, seraya berkata, “Hai fulan, tempo hari kamu telah membeli sebuah baju yang ada cacatnya. Ambil uang kamu ini dan berikan baju 

itu.” Yahudi itu balas menjawab, “Apa yang menyebabkan berbuat sampai sejauh ini?”

Lelaki itu menimpali, “Islam dan sabda Rasulullah saw., “Siapa yang menipu bukan berasal dari umatku.”

Yahudi balik menimpali, “Uang yang aku bayarkan kepadamu juga palsu. Maka, ambillah uang tiga ribu ini sebagai gantinya dan aku tambahkan lagi lebih dari itu, 

“Aku bersaksi tiada Tuhan selain Allah, dan Muhammad itu Rasulullah.”

(Sumber: 100 Kisah Teladan Tokoh Besar; Muhammad Said Mursi & Qasim Abdullah Ibrahim)

Manfaat Rosehip Oil

Roship oil (sering juga disebut roshiep seed oil) terbuat dari biji bunga mawar liar yang memiliki manfaat untuk kecantikan dan kesehatan. Manfaatnya adalah sebagai berikut, yuk simak bersama sama:

1. Manfaat untuk wajah
Rosehip oil dapat mencegah jerawat, noda pada wajah, dan memperbaiki kulit yang rusak tanpa menyumbat pori-pori. Dapat digunakan pada berbagai jenis kukit, seperti kulut kering sampai kombinasi.

Untuk kulit kering campurkan rosehip oil dengan minyak sensial lavender dan minyak esensial kemiri lalu oleskan pada wajah dan pijat. Untuk kulit kombinasi campur rosehip oil dengan minyak sensial tea tree.


2. Manfaat untuk kulit
Kandungan asam lemak alami dan antioksidan dalam rosehip oil dapat mencegah noda dan kulit keribg serta mampu menyeimbangkan kadar kolagen dalam kulit.

Selain itu, rosehip oil juga dapat meratakan warna kulit. Caranya oleskan 2-3 tetes rosehip oil pada kulit dan pijat. Ginakan setiap hari selama 2-3 bulan.


3. Manfaat untuk rambut
Untuk mengembalikan kilau dan kekuatan rambut, gunakan resehip oil pada perawatannrambut. Rosehip merupakan minyak esensial yang cocok digunakan untuk semua jenis rambut.

Cara mengaplikasinya adalah dengan mencampur 15-18 tetes rosehip oil, 5-6 tetes minyak esensial serai, 5-6 tetes minyak esensial cendana, 3 sdm gliselin cair, dan 1/4 cangkir air. Lalu campur semua bahan dalam wadah dan oleskan pada rambut kemudian pijat selama 1-2 menit, bilas dengan air hangat.

Cara membuat krim apel untuk memanjakan kulit

Beraktivitas banyak di luar rungan, tentu hal itu sering kita lakukan. Namun apakah kamu tau kalu beraktivitas diluar ruangan dapat membuat kulit kita lelah lho. Pancaran sinar UV dari matahari dapat memicu kulit berkeringat dan kulit yang terlalu lama berkeringat akan mudah merasa lelah dan juga kusam.

Oleh karwna itu kamu hutuh sesuatu yang akan memanjakan kulitmu. Saat kulitmu dimanjakan dan juga rileks maka kulit akan terlihat kebih sehat dan berseri-seri.

Memanjakan kulit salah satunya adalah dengan menggunakan cream apple membuat kulit ternutrisi dan memberikan semua perawatan yang dibutuhkan. Apel kaya akan vitamin A, B, dan C dan antioksidan lainnya. Hal ini akan membantu dalam menjaga kulit terlihat muda yang lembut dan halus.

Berikut adalah cara membuat cream apple untuk memanjakan kulit anda:

Bahan:
-Buah apel
-Air Mawar
-Minyak zaitun

Cara membuat:
1. Potong apel menjadi dua bagian dan buang bijinya
2. Potong apel menjadi potongan-potongan kecil dan masukan kedalam blender
3. masukan minyak zaitun dan haluskan sampai menjadi pasta yang halus.
4. Setelah menjadi halus panaskan pasta apel dengan api kecil.
5. Aduk aduk hingga rata.
6. Matikan api, lalu masukan air mawar secukupnya tunggu sampai dingin kemudian siapkan wadah. Anda dapat menggunakan krim ini dalam 6 hari. Simpan di kulkas terlebih dahulu ya.

Cara menghilangkan komedo, praktis no ribed!

Komedo, permasalahan wajah yang satu ini seringkali membuat seseorang merasa jengkel karena adanya komedo di wajah sangat menganggu dan membuat wajah tidak terlihat mulus karena beruntusan dari komedo tersebut. Tentu hal bisa menurunkan rasa percaya diri seseorang.

Komedo adalah penumpukan kotoran pada pori-pori kulit yang biasanya terdapat di wajah terutama hidung. Penyebab munculnya komedo dikarenakan terjadinya penumpukan minyak yang berlebih serta banyaknya sel-sel kulit mati pada wajah maupun hidung.

Meskipun bentuknya kecil namun komedo cukup mengnggu penampilan seseorang, yaitu wajah terlihat beruntusan dan juga kusam. Untuk menghilangkan komedo kamu tidak perlu khawatir, yuk simak cara cara menghilangkannya:

1. Lemon dan Madu
Vitamin C dalam lemon berfungsi mengelupas kulit sedangkan madu sebagai antimikroba yang menembus permukaan kulit, menghilangkan komedo. Resep ini sangat cocok untuk mereka yang memiliki kulit normal cendrung berminyak.

Cara membuatnya gampang yaitu dengan membelah lemon menjadi 2 bagian, kemudian tusuk buah menggunakan garpu beberapa kali untuk melonggarkan serat kemudian masukan sekitar 1 sendok teh madu pada lemon itu. Pada kulit bersih gosokan dengan lembut di seluruh daerah yang terdapat komedo selama satu atau dua menit. Setelahnya bilas dengan air hangat.


2. Nanas, yoghurt dan gula
Jika kulit kamu normal cendrung kering oerawatan wajah ini cocok untuk kulitmu. Nanas mengandung bromelain yang meruoakan enzim yang berfungsi untuk menghilangkan sel sel kulit mati (yang merupakan penyebab utama kulit tersumbat) dan yoghurt membantu menjaga kelembapan selain mengandung prabiotik yang mengurangi peradangan, kemudian menggabungkannya dengan gula yang merupakan pengeluoas alami kulit, ini meruoakan resep alami kulit yang efektif menghilangkan komedo.

Cara membuatnya:
Campurkan nanas dengan youghurt dan blender atau food processor sampai halus. Setelah halus, masukan gula pasir dalam campuran. Lalu oleskan campuran pada muka, pijat lembut selama satu atau dua menit an kemudian bilas dengan air hangat.

3. Baking Soda
Bila kamu cendrung lebih bermasalah, perawatan ini cocok untuk kamu. Baking soda meruoakan exfoliant yang dapat menghilangkan lapisan atas kulit mati, sehingga lebih efektif menghilangkan komedo.

Cara memuatnya:
Campur baking soda dan air sampai terbentuk pasta. Tambahkan air jika diperlukan. Hodok lembut pada kulit, sambil sesekali memijatnya, berkonsentrasilah pada daerah yang terkena ( menghindari daerah-daerah yang sensitif) selama satu sampai dua menit. Bilas hingga bersih. Awalnya mubgkin akan telihat kemerahan pada pembilasan tetapi dapat hilang dalam waktu sejam.