Cemilan yang tidak membuat gemuk

Gemuk? Banyak orang yang tidak menginginkan gemuk hal ini dikarenakan ketika gemuk kita tidak leluasa melakukan sesuatu seperti berlari, melompat, atau kita malah merasa tidak pede ketika berhadapan dengan orang lain. Banyak orang yang tidak merasa PD bahkan minder ketika gemuk karena tak sedikit orang beranggapan kalau gemuk itu tidak enak dipandang, gemuk itu membuat tidak cantik, gemuk itu membuat tidak ganteng dan tanggapan tanggapan lainnya. 

Banyak yang beranggapan kalau ngemil makanan atau minuman dapat membuat seseorang lebih cepat gemuk, nyatanya hal itu tidak benar sebab tidak semua makanan ataupun minuman dapat membuat gemuk lho! Ada beberapa cemilan yang tidak membuat gemuk dan amab bagi anda yang sedang diet atau yang sedang menjaga berat badannya agar tidak gemuk.

Cemilan ini sering dijumpai lho, penasaran dengan cemilan apa saja itu? Yuk simak pembahasan berikut tentang cemilan-cemilan yang tidak menyebabkan gemuk: 

1. Yogurt

Yogurt, siapa yang tak mengenal olahan dari susu ini? Kebanyakan orang sudah mengenalnya dan yeah sebagian orang juga beranggapan kalau makanan olahan dari susu ini dapat membuat berat badan naik dan memicu kegemukan eitss tetapi semua itu tidak benar ya justru yohurt ini kaya akan kalsium, serat, dan protein yang baik untuk kesehatan usus lho. Jadi jangan claim kalau yogurt dapat membuat berat gemuk ya.

2. Kacang Almond

Kacang Almond memiliki rasa yang lezat dan juga manis, jenis kacang-kacangan ini ternyata memiliki manfaat untuk mengurangi  berat badan lho, selain itu kacang almond juga memiliki kandungan vitamin E yang sangat bermanfaat untuk kulit jadi ngemil kacang almond tidak membuat gemuk ya malah kacang almond membantu untuk mengurangi berat badan. So bagi kalian yang lagi program dien cocok banget nih ngemil kacang almond. 

3. Popcorn 

Olahan yang sudah familiar ini ternyata tidak menimbulkan kegemukan lho saat kita memakannya hal ini dikarenakan popcorn kaya akan serat dan juga protein. Jadi popcorn sangat cocok buat ngemil ya, rasanya yang gurih dan renyah membuat siapa saja ketagihan saat mencobanya.