Tips agar wajah sehat

Memiliki wajah yang sehat tentu menjadi keinginan banyak orang. Wajah yang sehat akan membuat seseorang menjadi lebih percaya diri, selain itu wajah yang sehat juga lebih mudah dirawat dan tidak menimbulkan gejala tertentu sebagai reaksi ketidaksehatan kulit. 

Untuk mendapatkan kulit yang sehat tak hanya membutuhkan perawatan dalam saja (makanan dan minuman)  yang harus dijaga, namun perawatan dari luar juga diperlukan. Saat perawatan dalam dan luar kulit terus dijaga maka kulit akan sehat. Mempunyai kulit sehat adalah impian semua orang. Namun, masih banyak orang yang belum paham bagaimana merawat kulit agar sehat, berikut saya akan jelaskan bagaimana cara merawat kulit agar sehat, simak ulasannya yuk: 

1. Mencuci wajah minimal 2X sehari 

Mencuci wajah adalah langkah pertama untuk menjaga kesehatan wajah. Wajah yang bersih dan terhindar dari bakteri cendrung lebih sehat daripada wajah yang jarang dibersihkan. Wajah yang jarang dibersihkan akan menjadi kotor dan bisa menjadi sarang bakteri berkembang biak dan dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan pada kulit. 

2. Membuat jadwal skincare rutin 

Skincare rutin sangat penting untuk kulit, selain membuat kulit cerah, skincare juga membuat kulit lebih sehat karena kandungan yang ada dalam skincare. Dalam pemakaian skincare diperlukan jadwal agar hasilnya lebih maksimal. Mulai dari skincare harian (skincare pagi dan malam), skincare mingguan (seperti memakai masker peel off/sheet mask pada tiap minggunya). 

3. Banyak minum air putih secara teratur 

Meminum air putih tak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh, tetapi juga wajah. Tubuh yang banyak mengonsumsi air putih maka maka wajah akan bercahaya hal ini karena air putih dapat membantu tubuh mengeluarkan racun dan kotoran yang mengendap dengan mudah melalui keringat hingga urine. Jika tubuh dan kulit sudah bersih dari racun maka kamu akan terlihat fresh dan lebih bercahaya.

4. Gunakan masker wajah 2-3 kali dalam seminggu 

Masker wajah sangat berguna bagibkesehatan kulit. Manghunakan masker wajah akan membuat kulit ternutrisi, lebih lembab, lebih halus, lebih cerah dan kenyal sehingga kulit akan terlihat sehat. Masker yang  digunakan sebaiknya menyesuaikan kebutuhan kulit pada saat itu. 

5. Rajin berolahraga 

Selain menyehatkan badan, rajin berolahraga juga membuat wajah lebih sehat dan karena olahraga melancarkan sirkulasi oksigen dalam darah, sehingga kulit lebih cerah, olahraga juga membuat otak dan tubuh lebih rileks, sehingga mencegah munculnya jerawat, selain itu olahraga juga meningkatkan produksi kolagen pada kulit dan mencegah penuaan dini.

6. Jangan terlalu setres 

Stres dapat memicu penuaan dini dan juga membuat wajah menjadi tidak sehat. Oleh ksrena itu hindarilah sesuatu yang dapat membuat setres sehingga kesehatan kulit akan terus terjaga. Rileks kan tubuh anda apabila anda merasa banyak pikiran dan juga masalah karena hal itu dapat menghindarkan seseorang dari setres.